June 21, 2013

Tip Bersalin

  • 2 minggu sebelum due, amalkan makan telur separuh masak untuk beri tenaga.
  • Bila sakit nk bersalin, makan sebiji telur mentah.
  • Minum milo yang dibancuh dengan 2-3 sudu margerin supaya laluan cepat terbuka.
  • Rebus epal hijau pastu makan time tgh sakit contraction.
  • Amalkan membaca surah maryam untuk memudahkan bersalin.
  • Time kat labour room, banyakkan membaca al-fatihah dan doa nabi Yunus serta sebut "Ya Fattah" berulang kali untuk mengurangkan rasa sakit bersalin.
  • Amalkan minum air kelapa hujung2 nk bersalin. (ni mmg admin amalkan jugak, nanti baby lahir kulitnya bersih je)
  • Makan kurma dalam bilangan ganjil.
  • Banyakkan berjalan, naik tangga ke... Exercise sebelum deliver baby.
  • Amalkan makan sayur bendi, sebab orang cakap bendi berlendir so senang lahirkan baby.
  • Untuk exercise, duduk bersila dan temukan kedua tapak kaki, pegang jari2 kaki and tolakkan kedua tapak kaki ke arah vagina.
  • Masa proses meneran, baring sambil kaki/ betis rapat ke peha dengan tangan memegang buku lali untuk elakkan vagina terkoyak banyak. Jangan angkat punggung semasa meneran sb nt koyak teruk.
  • Amaklan menyapu minyak zaitun di sekeliling faraj bagi melembutkan bahagian tersebut.
  • Semasa contraction, tarik nafas melalui hidung dan hembuskan melalui mulut. Bila sakit semakin kuar, tarik nafas dan lepaskan cepat2.
  • Amalkan baca "Ya Khaliq, Ya Barri, Ya Musawwir" sebanyak 21 kali dan hembuskan dalam segelas air.
  • Kerapkan bersama suami supaya laluan senang terbuka start kandungan 37 minggu.
  • Minum air Selusuh. Lebih baik kalu dibuat sendiri oleh suami.. Berkat kata orang.

Sebagai renunggan bersama.. 

cc : FB

Post a Comment