Tip Bersalin

• 2 minggu sebelum due, amalkan makan telur separuh masak untuk beri tenaga.

• Bila sakit nk bersalin, makan sebiji telur mentah.

• Minum milo yang dibancuh dengan 2-3 sudu margerin supaya laluan cepat terbuka.

• Rebus epal hijau pastu makan time tgh sakit contraction.

• Amalkan membaca surah maryam untuk memudahkan bersalin.

• Time kat labour room, banyakkan membaca al-fatihah dan doa nabi Yunus serta sebut "Ya Fattah" berulang kali untuk mengurangkan rasa sakit bersalin.

• Amalkan minum air kelapa hujung2 nk bersalin. (ni mmg admin amalkan jugak, nanti baby lahir kulitnya bersih je)

• Makan kurma dalam bilangan ganjil.

• Banyakkan berjalan, naik tangga ke... Exercise sebelum deliver baby.

• Amalkan makan sayur bendi, sebab orang cakap bendi berlendir so senang lahirkan baby.

• Untuk exercise, duduk bersila dan temukan kedua tapak kaki, pegang jari2 kaki and tolakkan kedua tapak kaki ke arah vagina.

• Masa proses meneran, baring sambil kaki/ betis rapat ke peha dengan tangan memegang buku lali untuk elakkan vagina terkoyak banyak. Jangan angkat punggung semasa meneran sb nt koyak teruk.

• Amaklan menyapu minyak zaitun di sekeliling faraj bagi melembutkan bahagian tersebut.

• Semasa contraction, tarik nafas melalui hidung dan hembuskan melalui mulut. Bila sakit semakin kuar, tarik nafas dan lepaskan cepat2.

• Amalkan baca "Ya Khaliq, Ya Barri, Ya Musawwir" sebanyak 21 kali dan hembuskan dalam segelas air.

• Kerapkan bersama suami supaya laluan senang terbuka start kandungan 37 minggu.

• Minum air Selusuh. Lebih baik kalu dibuat sendiri oleh suami.. Berkat kata orang.

Sebagai renunggan bersama.. 
cc : FB